Lorena nos cuenta su parto.

Hoy Viernes, inauguramos nuestra nueva sección de los viernes: cualquiera de vosotras, puede contarnos su historia, tanto en el embarazo, como el parto, o la maternidad: contarnos algo que creáis que puede servir a otras mamis, algo relevante, especial, o difícil, al fin de cuentas, vuestra historia.

Recordad que si queréis que publiquemos vuestra historia tenéis que mandarnos a mamisorgullosas4@gmail.com el documento, de un máximo de dos paginas, pero que tampoco sean cinco lineas!, corregido de faltas ortográficas y será mejor para todas.Si queréis adjuntar cualquier fotito al escrito, solo tenéis que enviarla al mismo correo.

Hoy, una mami nos cuenta brevemente su parto.Un parto instrumental.

"Hola mamas!!!
 Yo di a luz el 12/02/2013 un niño precioso llamado Izan.

 Mi embarazo ha sido muy bueno, en cuanto me enteré de que estaba embarazada me cambió la vida, no lo esperamos pero fue bien recibido.

No he tenido ningún problema en el embarazo quitando el malestar y las nauseas de los primeros meses y la pesadez del último mes. Pero cuando llegó el día no fue tan fácil. 

Nos fuimos al hospital a eso de las 10 de la noche, no me encontraba muy bien,  no sentía que estuviese de parto pero fui por si acaso. Cuando llegué allí, me dejaron ya ingresada, tenia la bolsa pinchada.

Me dijeron que si no me ponía de parto yo sola en 12 horas me lo provocaban,no hizo falta, pues a las cuatro de la mañana me puse de parto, estuve dos horas con dolores, enseguida me pusieron la epidural y oxitocina para dilatar por que me quedé en 3-4.

Es entonces cuando vinieron los problemas, a mi Bebe se le bajaba el ritmo cardiaco y me tenían que quitar la oxitocina hasta seis veces.. hasta que al fin  pude dilatar.

 En el paritorio estaba ya emocionada a la vez de nerviosa y asustada, en mi primer empujón mi bebé se quedó en parada y en ese mismo momento cuando echaron fuera a mi marido, me di cuenta de que no iba bien, que algo pasaba..todo el mundo corría y cuando vi las palas,esas palas grandes con las que me iban a sacar a mi bebé, me asusté muchisimo, me quedé en shock, me temblaba todo, tenía miedo.
Fue todo muy rápido,y tambien traumático. 

Pero cuando vi ese bebé morenito con esos pelos largos...tan pequeño,se me olvidó todo, me invadió una felicidad especial, sentir algo tan fuerte cuando lo tienes en tus manos, cuando le alimentas por primera vez..es una inmensa alegría. 

A día de hoy ya son dos meses de la mejor etapa de mi vida.

 Un besazo para todas esas mamis"

Gracias Lorena por contarnos tu historia.

La alimentación en el embarazo.

El embarazo es un estado natural de la mujer, pero requiere de unos cuidados específicos, sobre todo en embarazos de riesgo.  Pero en esta ocasión nos vamos a centrar en embarazos sin ninguna complicación específica. Un embarazo sin diabetes, ni hipertensión, etc...

Hay dos mitos muy extendidos en relación con la alimentación de una mujer embarazada:

-Debe comer por dos; de ninguna manera se debe comer por dos, ni por tres (en el caso de mellizos), si bien es cierto que se ha de aumentar levemente las calorías ingeridas (salvo sobrepeso o que el médico lo especifique). Tan sólo con un puñado de almendras ya hemos cubierto esta necesidad calórica. 

-Hace falta un aporte vitamínico; aquí no sólo estamos haciendo algo innecesario si no que además puede ser perjudicial, tanto la falta como el exceso de vitaminas está asociado a ciertas patologías. En caso de que la gestante necesite un aporte extra, se lo dirá el médico que la siga el embarazo.

Pero como en todo hay ciertos alimentos que son más necesarios que otros, estando algunos incluso prohibidos.

El alcohol está totalmente prohibido, nada de escuchar antiguas historias de abuelas donde se tomaban una copita de vino o una cervecita... Una gota de alcohol que se tome pasa al feto. 

Las frutas y verduras, la mujer embarazada debe comer sano y variado, y entre la variedad no hay nada mejor que una ensaladita o una buena macedonia de frutas, pero eso sí, se han de lavar muy concienzudamente pues es un modo de que nos contagiemos con la toxoplamosis. (si tenéis dudas de cómo se debe lavar la fruta y verduras para evitar contagiarnos, lo mejor es que preguntemos al médico o matrona).

Cereales y legumbres; importante en toda dieta, si te gusta la legumbre procura no condimentarla mucho para que no se haga muy pesada a la hora de la digestión.

Carne y embutidos, hoy en día no hay problema alguno por consumir lo que compramos en los hipermercados pues vienen con análisis y certificados que nos dan la garantía de que están libres de cualquier contaminación. La carne se debe cocinar bien lo mismo que los embutidos, mejor el jamón cocido que el serrano, pero nada pasa si te apetece comerte un bocadillo de un buen jamón ibérico. En ningún caso se debe comer carne ni embutidos de matanza casera, donde no tengamos la garantía que esa carne ha sido analizada. (no se recomienda comer casquería).

Huevos, sobre éstos se recomienda comerlos cocinados jamás en crudo, y sobre todo no comer salsas a base de huevo crudo fuera de casa; ejemplo mayonesa. 

Leche y su derivados, como en todo, una leche con los procedimientos adecuados se puede tomar sin ningún reparo, es más en las mujeres gestantes se debe aumentar la dosis de calcio a través de alimentos (veremos más abajo como podemos ingerir ese aporte extra de calcio).

Pescados; al igual que lo demás jamás en crudo, todo muy bien cocinado, últimamente se habla mucho del pescado azul, que se debería evitar puesto que aporta demasiado mercurio. Como en todo... en el exceso está lo dañino.

La sal y el azúcar... no hemos de quitarla de nuestra dieta diaria puesto que son importantes para nuestro organismo, pero no se debe abusar ya que pueden llevarnos a un embarazo de riesgo, ya sea por que el consumo de sal nos puede ocasionar hipertensión sobre todo si somos propensas, además de ayudar a retener líquidos. Por su parte una ingesta excesiva de azúcar nos puede ocasionar diabetes gestacional. 

Bollería industrial, y demás dulces; hay que evitarlos en lo posible pero tanto en el embarazo como antes y después de este, a nadie le viene bien hartarse a bollos, esto también se puede usar para las patatas fritas y snack varios.

Cafeína, no es bueno abusar de la cafeína en el embarazo, ya en café o cola... si no puedes pasar sin tu café o cola y no te gusta descafeinado, puedes preguntar a tu médico qué cantidad puedes ingerir ( una taza-vaso al día)

Agua, es muy importante que bebas agua, es lo mejor ni bebidas azucaradas, ni con gas, ni zumos envasados... el agua es tu mejor aliado para paliar el calor. Las infusiones no todas son buenas en este estado y deberás comentárselo con tu médico.

Como hemos dicho, todo en exceso es malo, sobre todo por que podemos coger un peso que no nos es beneficioso ni para nosotras ni para el pequeño. 

Vamos a dar unos pequeños consejillos que tal vez nos vengan bien:

-El aporte calórico extra basta con un plátano a media mañana, un yogurt con frutos secos, un bocadillito de pavo... miles de ideas que no sean comerse una palmera de chocolate...

-Cuando se tenga un antojo, siempre que sea lógico, permítelo, no lo dejes pasar, (ni va a pasar nada al feto por satisfacerlo, ni le va a salir una marca ni nada por el estilo) desde mi punto de vista el antojo es una necesidad de la mujer embarazada.

-El calcio de más, lo podemos tomar de muchas otras maneras que no sea leche o productos derivados de ello; frutos secos sobre todo almendras, sardinas, legumbres

-El agua y ciertos alimentos como la piña te ayudará a evitar la retención de líquidos.

-Evita las especias y picantes, aunque no te dañen pueden aumentar tu acidez y eso es muy molesto.

-Procura comer varias veces al día y no mucha cantidad, para que puedas hacer mejor la digestión y no sentirte pesada, al igual, llévate siempre algo en el bolso.

-Si el médico te recomienda tomar hierro, procura tomarlo en ayunas y con un gran vaso de zumo de naranja natural, te ayudará a absorber mejor el hierro y además te aportará vitamina C entre otras muchos beneficios.

-La fibra es fundamental, en el embarazo se ralentiza nuestros intestinos... y ello nos puede ocasionar estreñimiento y con ellos las molestas almorranas, la fibra te ayudará a evitar todo esto. (no tomar nunca nada sin comentárselo al médico).

Buenos chicas , con esto esperamos haberos ayudado y haber resuelto alguna dudita, pero ante cualquier duda o si veis algún fallo podéis poneros de acuerdo con nosotras a través del blog o del facebook. 

Escribiremos más sobre nutrición en el embarazo. 

La importancia de las rutinas.

Hoy vamos a hablar de la importancia de las rutinas diarias para el bebé.

Sabemos que muchas seguís una rutina día tras día, otras no y se amoldan a las necesidades del bebé, sin darle la importancia suficiente a este tema.

Pues bien, las rutinas hacen que los bebés sean más seguros, más independientes, y mucho mas seguros de sí mismos.

El simple hecho de tener establecido un patrón de comidas o sueño, hace que el bebé asocie la hora del día con lo que toca hacer, y podamos ejercer este ritual con más tranquilidad.

Me explico, un niño/a que come un día a las dos, otro día a las doce y media, que se baña un día por la mañana, u otro por la noche, se desconcierta. Es más probable que estos niños se muestren irascibles, inquietos, incluso que les cueste más conciliar el sueño.

La repetición de unos hábitos hacen a los pequeños adquirir una personalidad, pero esto se lo tenemos que establecer nosotros, los padres, poco a poco, y desde bien pequeños.

Una hora de despertarse, vaya o no a la guardería, desayuno a la misma hora, un paseo matutino, almuerzo, la higiene, la siesta y su ritual, la merienda, juegos o paseo, baño, cena y ritual de sueño es uno de los patrones más seguidos por la mayoría de las mamis.

Nosotras distinguiríamos tres tipos de hábitos importantes a la hora de inculcar al bebe: Higiene, alimentación, y sueño.

 En el tema de la higiene, inculcarle lavarse las manos antes de comer, lavarse los dientes posteriormente, cada vez que el niño coma o al menos mañana y noche, harán que poco a poco el nos lo pida o incluso haga el solo estas tareas.

Referente al baño,hay padres que prefieren el baño, de mañana, otros de media tarde, o de noche antes de la cena. Pongamos que los bañamos antes de la cena. Es un buen método para relajarlos, para que agoten sus ultimas energías en el baño, y como preludio de la cena.

Por supuesto, cada padres elijen los patrones que vean convenientes, y ninguna rutina es cuestionable, si la mamá no pide el consejo.

 Referente al sueño,según crecen necesitan su horas de sueño establecidas, tanto de la siesta como de la noche, si no llevará a un desajuste que probablemente nos traiga muchos días de insomnio, y inquietud. 

También es cierto, que mientras hay niños que duermen doce horas, otros duermen ocho, por que necesitan menos, y no serán la misma rutina la de un bebé y otro.

Muchos de los problemas de los trastornos del sueño de nuestros hijos, son por no tener bien establecidos unos hábitos.

Desde que es un bebé pequeño, tenemos que asociar unos condicionantes externos para regular su reloj biológico: noche-oscuridad-silencio, día-luz-ruido, por eso es bueno que durante el día, cuando los bebés duermen es bueno no hacer desaparecer los ruidos, incluso dejar que entre la luz por la ventana, así en un futuro distinguirá la siesta de dormir toda la noche.

Nosotras no vamos a entrar en las rutinas para dormir al bebé, por que creemos que cada madre hace lo que su bebé requiere y es respetable desde la que lo duerme en brazos, como la que lo acuesta en su cuna y le cuenta un cuento, como cualquiera. Cada una con nuestros valores, sabemos que es lo mejor para nuestros bebés.

Esto se puede llevar a cabo igualmente con el tema de la alimentación, lavarse las manos antes de comer, ayudar a mami a poner la mesa, comida-postre y lavarse los dientes.Siempre a unas horas fijas, aunque sea vacaciones, estemos fuera de casa, o fin de semana, no variar mucho el horario, sobre todo de las comidas.

Pero si recomendamos tener una rutina establecida, y que nos contéis como son las vuestras, si son efectivas o no, y si recomendáis llevar un horario o no.

Un besito.

Historia de una esperanza.

Hoy os traemos al blog un relato de una mami, que tras un duro golpe, y sin olvidar jamás el pasado, se enfrenta a su última semana de embarazo.

Esperamos que os guste tanto como a nosotras.

"Hola,me llamo Loli.

 Mamis Orgullosas me pidió que si podía hacer un escrito sobre mi historia,y aunque no soy escritora y no es lo mio esto de escribir,voy a intentarlo hacerlo de la mejor manera posible.

Bueno mi sueño por ser mamá empezó desde que tengo uso de razón, pero hace 26 meses que mi marido y yo nos embarcamos en este camino.

Mi primer embarazo llego muy rápido, al primer mes de búsqueda, y como os podéis imaginar nos lleno de felicidad e ilusión.

Todo iba bien y llego la eco de las 12 semanas,en la cual me tocó un médico en practicas y la ecografia fue vaginal.Por querer ver al bebe en movimiento me agitó muy fuerte por dentro para despertar al bebe,y por culpa de eso empece con sangrados y amenaza de aborto,lo cual me llevó a estar 3 semanas en reposo absoluto.

Tras eso mi embarazo ya no fue bien,la niña,porque era una niña, no crecía como debía, esto se dieron cuenta en la eco de las 20 semanas,pero decidieron esperar y citarme para otra eco tres semanas más tarde.

Cuando llego ese día me dijeron lo más temido que la niña llevaba un retraso de crecimiento de 2 semanas,la placenta no funcionaba bien,y eso causó Oligomanios y un CIR severo ( falta de líquido amniótico y retraso del crecimiento del feto severo).

Decidieron ingresarme y me dieron la opción de interrumpir el embarazo porque, según ellos, era tontería seguir con el embarazo cuando mi hija se iba a morir dentro de mi en cualquier momento.Pero yo decidí luchar por mi hija, porque ella dentro del retraso de crecimiento era un bebe sano que se merecía la oportunidad de venir a este mundo.

Los médicos me dijeron que nacería muy prematura y que posiblemente tendría muchas secuelas,desde ceguera a ser un vegetal,aun así decidimos luchar, porque ella era la primera luchadora que con sus patadas me llenaba de vida.

Tras dos semanas de ingreso hospitalario decidieron trasladarme de hospital, a uno que estaba preparado para prematuros.

Y llego el temido día, un 15 de Julio del 2011,vieron que ya había sufrimiento fetal y había que sacar a la niña. Me hicieron cesárea de urgencia y a las 15:30 venía al mundo mi hija,mi precioso ángel llamado Teresa, con 490 gramos de peso y 28 cms, a las 26 semanas de gestación.

Pero a las doce horas de haber nacido empezaron las complicaciones,en las cuales los pediatras nos avisaron de su extrema gravedad, tuvo un derrame pulmonar en la cual lograron estabilizarla,pero no nos dieron muchas esperanzas y nos dejaron despedirnos de ella,la pude tocar su piel tan suave,le pudimos decir todo lo que la queríamos su papá y yo,que luchara, pero que si no podía hacerlo que supiera todo lo que la queríamos y adorábamos, que siempre estaríamos muy orgullosos de ella, de todo lo que luchó.Era tan preciosa,todo un ángel.

A las veintiséis horas de nacida nos dieron la terrible noticia de que había tenido otro derrame y no lo había podido superar. Creí morir en ese instante,mi cabeza y mi corazón se negaban a pensar que nunca más la vería,que nunca podría cogerla en brazos y acunarla,se fue dejándome muerta en vida.

Lo que ocurrió después me lo voy a ahorrar, porque sigue siendo muy doloroso.

Después de todo esto,vuelta a empezar de nuevo,vuelta a mi vida más vacía que nunca.Necesité ayuda psiquiátrica y psicológica, la cual recomiendo a todo el que haya pasado por algo tan traumatico,son de gran ayuda.

Empece a cuidarme,hice dieta y ejercicio, quería estar lo más preparada físicamente para un próximo embarazo, perdí 15 kilos en seis meses.

Por tener hecha una cesárea, tuvimos que esperar un año para volver a buscar otro embarazo,pero las ganas nos podían más y empezamos en junio del año pasado.

 Ese mes no hubo suerte,pero al mes siguiente, que justo hacia un año, si hubo suerte y justo ovulé el día del cumpleaños y aniversario de mi hija (fue todo un regalo de ella, lo se).

Tras varios malestares y varios test de ovulacion positivos a pocos días de cuando me tenía que venir la regla,decido hacerme un test el día 31 de Julio y para nuestra sorpresa fue... ¡positivo!.

Contaros que ha sido un embarazo animicamente duro,lleno de miedos, de si se repetiría otra vez,pero gracias a dios he tenido un embarazo perfecto,quitando la diabetes gestacional, pero está bien controlada.

Este embarazo ha sido muy controlado por los médicos, lo cual agradezco mucho para mi tranquilidad,con mi tratamiento pertinente para la sangre,para evitar problemas de coagulación.

Ahora estoy a unos días de cumplir mi gran sueño,del que nunca he desistido y he luchado por alcanzar,me he cuidado muchísimo a unos días de poder abrazar a mi niño y tenerlo en brazos para siempre.

Salgo de cuentas el día 15 de este mes (Abril), y bueno estamos deseando que nazca para que por fin acabe una etapa de nuestra vida llena de dolor y junto con nuestro hijo empezar de cero.

Estoy llena de miedo,no lo niego,pero confío que todo saldrá bien esta vez,ya que mi hijo y yo tenemos el mejor ángel de la guarda que podíamos tener.

Lo único que puedo decir con mi relato,es que si alguna mujer lo lee y está en la situación que yo viví, decirle que nunca os rindáis, que luchéis por vuestro sueño,que se consigue,aunque en el momento de una pérdida sea cual sea,un aborto,un fallecimiento intrauterino o el fallecimiento de nuestro bebé al nacer,aunque en esos momentos no veamos la luz y todo sea negro,se consigue.

Si dios quiere tendré a mi hijo a los 21 meses después del fallecimiento de mi hija,y quienes me conocen saben de mi lucha en todos estos meses, nunca he desistido de mi sueño.

Así que nunca desistáis de conseguir vuestro sueño de ser madres,porque se consigue,todas tenemos nuestra oportunidad,esta vez es la mía y la pienso disfrutar al máximo, aunque el recuerdo y el amor hacia mi hija jamas se borre.

Perdonar el rollo que os he soltado ;)

Gracias a mamis orgullosas por encargarme esto,son todas unas grandes personas,un par de ellas unas muy buenas amigas y grandísimas personas,Debo y Tania, gracias por haber estado siempre ahí cuando más os he necesitado.

Un abrazo para todas las mamás orgullosas."

Y desde este blog seguiremos muy de cerca la semanita que le queda a Loli, y sólo podemos desearle que todo salga genial, que saldrá porque es una luchadora nata.

Besitos a tod@s!!

Plan de parto.

Muchas de vosotras nos habéis preguntado tanto por mensaje personal como público en nuestro muro de facebook, qué es el Plan de Parto, en qué consiste, si se lleva a cabo y cuando y donde hay que entregarlo.

Bueno pues vamos a intentar solucionaros algunas dudas desde lo que nosotras conocemos.

El plan de parto es una autorización consentida de la usuaria, en la que contemplan las preferencias que quiere que se sigan o no a la hora de dar a luz. Estas preferencias ,siempre que el parto sea normal, pueden llevarse a cabo. De ser un parto con dificultades, el grupo médico que os atienda en el momento, actuará bajo su protocolo, eso también es cierto y debe quedarnos claro. 

Antes de elaborar el plan de parto, si os recomendaríamos que os informaseis sobre las prestaciones que tiene el hospital donde vayáis a dar a luz. Es decir, si en vuestro plan de parto queréis para paliar el dolor de las contracciones utilizar una bañera, pero el hospital en cuestión no dispone de ella, vuestro plan será en vano.

Por eso antes de nada, visitar el hospital, que os informen sobre las opciones que tienen, y qué se puede o no hacer.

Coméntalo también con tu matrona para que te guíe.

El plazo de entrega varía de cada hospital, lo aconsejable es tres meses antes, para que lo reciban y contesten. Aun así lo recomendable es, si bien no se puede entregar en mano, entregar  carta certificada en tres copias, una a atención al paciente, una al reparto de ginecología y una a el de neonatología, y quedarnos nosotras con una copia que llevar el día del parto. 

En el plan de parto la madre propone sus preferencias en cuanto al dolor,al acompañante, durante el parto y después de éste, o cualquier otra disposición referente al periodo hospitalario, desde el ingreso hasta el alta.

Respecto al dolor, la madre puede pedir que se le proporcione epidural u otros métodos para paliar el dolor. Igualmente prescindir de enemas, rasurados y evitar posibles episiotomias.

Respecto al acompañante, podemos expresar nuestro deseo de estar acompañada o no, de nuestro marido, padre del bebé, nuestra madre, hermana o quien nos apetezca, igual que dejar constancia de que queremos estar solos en todo momento, en la más absoluta intimidad, sin la necesidad de que aquello sea una "idas y venidas" de facultativos diferentes.

Hay madres que piden que se les informe si le atenderá personal en formación y que ella pueda autorizarlo.

También en caso de sufrimiento fetal, piden o no cesárea (aunque esto la última palabra la tiene el facultativo) y la administración o no de oxitocina durante la dilatación. 

También que no se les rompa la bolsa, a no ser que sea necesario,que se les deje ingerir líquidos, que se informe a la paciente de la administración de cualquier fármaco,evitar tactos innecesarios, que dejen a la madre adoptar la postura más cómoda para el expulsivo,etc. 

Como veis una amplia gama de sugerencias,siempre estando seguras de que en nuestro hospital nos dan opción a ejercerlas.

También pueden dejar por escrito en el plan el momento del expulsivo: que sea lo más intimo posible, que nos pongan un espejo para ver salir al bebé, poder sacarlo con nuestras manos una vez este fuera la cabecita y los hombros, y no cortar el cordón umbilical hasta que deje de latir. 

Muchas mamis también piden el piel con piel, aunque creemos que ya es una practica habitual en la mayoría de hospitales, siempre que no sea cesárea, (nos encantaría que en la cesárea fuese igual el piel con piel).

En el plan de partos también puede constar el tipo de lactancia que queremos dar a nuestro bebé, incluso si queremos dar pecho en la misma sala de partos, y que no se alimente al pequeño sin nuestra autorización.

Incluso algunas mamis, desean que, si no hay complicaciones, poder pedir el alta precoz voluntaria.

Como veis una gran variedad de preferencias a la hora de vivir el momento más maravilloso de nuestra vida, y hacerlo aún mas nuestro si cabe.

Desgraciadamente no muchos hospitales llevan a cabo este proceso, o aceptan el plan pero luego no lo ejercen directamente, o simplemente nos quitan las ganas en las clases de preparación al parto.

Por eso desde Mamis Orgullosas, os decimos que si queréis que el parto sea lo más vuestro posible os informéis en cada hospital qué se puede o no hacer, y si se llevan a cabo este tipo de consentimientos.

En Internet encontrareis muchísimos modelos de plan de parto, solo tenéis que elaborarlo según vuestras preferencias.

Nosotras, ninguna hemos hecho plan de parto quizás por desconocimiento, o por falta de medios en el hospital, pero, y vosotras...

¿Hicisteis o tenéis pensado hacer plan de partos?

Besazos.

Feria "BEBES & MAMAS" de Barcelona

Este fin de semana en Barcelona se ha celebrado la feria BEBES&MAMAS, en el recinto Fira de Barcelona. Este artículo es para las que nunca habéis estado en ninguna, para mamas y papas, y futuras mamas y papas. 

Os voy a contar un poco de que va este tipo de ferias y lo que yo me he encontrado, y así a través de mi experiencia os podéis animar a acercaros o no.

 Este año ha sido mi primera vez, ya que el año pasado por estas fechas, aunque estaba embarazada, aun no lo sabía, así que ni por asomo se me ocurrió ir a una feria de bebes y mamas. Pero claro, este año ya tengo un peque de 3 meses así que es casi imposible que no te atraigan este tipo de cosas.

Lo primero con lo que nos hemos encontrado al entrar ha sido un enorme bebe al lado de un camión de Hero baby, donde nos ofrecían un bolsista con zumo, galletas, gusanitos y compota de fruta para los peques, Y al otro lado un hinchable para que los ya no tan peques pudieran jugar.

Una vez ya dentro del recinto, esto es el caos, colas de gente por todos lados, carros, bebes, niños, padres, madres, abuelas, tías,....todo el mundo haciendo cola para recojer algún producto que se ofrezca gratuitamente. Si que es verdad que en otras ediciones los obsequios serán mas generosos, pero como ya se sabe, la crisis nos afecta a todos.

Luego también podréis disfrutar de una zona enorme de lactancia donde poder dar el pecho o el bibi a vuestros peques, para los no tan peques una zona de restaurante con sillas, mesas y microondas para tomarse sus potitos o los tappers con la comida, y otra zona llena de cambiadores proporcionados por Mytosil para poder cambiar a los peques y donde se os ofrecerá dicha crema por si la necesitáis.

Yo personalmente durante las horas que he estado por allí he visto que se hacían conferencias sobre la lactancia, yoga para embarazadas, cursos gratuitos de masajes a bebes, cursos gratuitos de primeros auxilios pediátricos de cruz roja, una zona promocionada por Giotto donde los niños podían pintar con todo tipo de pinturas, plastidecors, ceras, más hinchables dentro para los no tan peques,etc. Aunque se que la programación era mucho más extensa con bastantes más actividades, la verdad es que no me acuerdo de  mucho más, sólo que el domingo se intentará hacer un nuevo récord guinnes de embarazas juntas y hay una conferencia con un pediatra de reconocido prestigio.

En cuanto a stand había de todo tipo: de mutuas asistenciales privadas, de mobiliario infantil, de cochecitos de todas las marcas, de ropa, de porteo, de ecografias 4D, de fotógrafos, de productos varios como biberones, chupetes, potitos, tappers, baberos,de danone, font vella, de la revista mi bebe y yo, de comida biológica, farmacias...vamos un sin fin de stand con todo lo que se os pueda ocurrir y en casi todos te ofrecían algún producto gratuito o te ofrecían participar en algún sorteo como ganar un año de pañales gratis, o una habitación convertible, o un cochecito, o un viaje, o una colección de cuentos. Merecía la pena pararse a rellenar el papelito que te daban y encima irte con algún regalo. 

Yo personalmente me he ido de allí con yogures de mi primer danone, agua font vella con el tapón adaptador, zumos, compotas, galletas, snacks de Hero baby, un bibi de Dr. Brown’s, un paquetes de toallitas, chupetes, cucharas, vasos, tappers, cremas para el peque y cremas para mí y me he apuntado a todos los sorteos habidos y por haber.

A parte de recoger todo lo que os den y asistir a conferencia y eventos, tanto si estáis esperando a un retoño como si ya lo tenéis, podréis conseguir todo aquello que os falte con precios reducidos en la feria y sobretodo informaros de todo aquello que tengáis alguna duda.

Eso sí, armaros de paciencia porque gente vais a encontrar toda la que queráis y más. 

Espero haberos ayudado a decidir si ir o no a las ferias que se celebren cerca de donde viváis. También deciros que no en todos sitios son iguales y evidentemente yo no he visto ni la mitad de lo que hacen en total, así que os he contado mi experiencia durante las cuatro horitas que he estado allí.

Un beso a todas

Thais.

Embarazos múltiples

Hoy vamos a proporcionaros un poco de información sobre los embarazos múltiples, sobre los síntomas, los cuidados, y la mitología que existe sobre este tema.

Para empezar, dar la enhorabuena a todas aquellas mamás y papás que nos lean, que esperen más de un bebé, o que ya lo tengan en sus brazos. Habéis tenido la suerte de vivir esta aventura con más intensidad, y dando como resultado dos o más criaturas que intensificarán vuestro amor doble o triplemente.

Os diremos, que los embarazos múltiples, aunque son un por ciento mas bajo que un embarazo único, a la vista está que pueden darse.

Hoy en día, con tantos avances en los métodos de fertilidad, es más común que se produzcan estos casos, aunque no hace falta recurrir a la ciencia, simplemente con tener antecedentes hereditarios, o inclusive quedarse embarazada en una avanzada edad, el porcentaje de posibilidad de embarazo múltiple aumenta. Pero no hay que tener miedo, al contrario mamis y papis, vuestra alegría se multiplicará desde el mismo momento de la noticia.

Quizás, el primer miedo de los padres con embarazo múltiple es que desde un primer momento el embarazo se cataloga "embarazo de riesgo".

Nos asustamos de pensar que ese nombre conlleva complicaciones o dificultades en el embarazo, pero no es así.

Un embarazo múltiple que cursa bajo normalidad, puede ser completamente igual que un embarazo único, sólo que el múltiple requiere controles más seguidos,y mayor control.

Podéis pensarlo así, si un embarazo único requiere unos cuidados, una tranquilidad, una buena alimentación y un descanso considerable, vosotras, que seréis mamás de dos o más bebes, necesitáis el doble de todos estos factores.

Aun así, los cuidados de un embarazo múltiple depende sobre todo del historial clínico de la madre y del curso del embarazo, no estamos aquí para quitar autoridad a nadie, al contrario, os aconsejamos que sigáis las pautas de vuestro ginecólogo o matrona, pero que perdáis el miedo a afrontar un embarazo y parto múltiple.

Los cuidados más comunes del embarazo múltiple son:

*La alimentación: La madre requiere mas nutriente, vitaminas y calorías, probablemente el médico te mandará algún tipo de complemento, y te indicará unas pautas.

*Relajación y reposo: Mayor que la de un embarazo único, pero con razón, ya que esperas más de un bebé.

*Controles médicos: Tu ginecólogo o matrona te indicará qué pautas debes seguir mejor que nadie.

Todos los factores que notamos en un embarazo único, los notaremos con mayor intensidad en uno múltiple, es decir, mayor sensación de cansancio, mayor dolor de espalda, mayor presión en la vejiga y como consecuencia mayores ganas de orinar,mayor aumento de peso, mayor insomnio en la última fase del embarazo,etc.

Piensa que estos síntomas, incluidos nauseas, mareos, ardores, los pasamos la mayoría de las embarazadas en mayor o menor medida, tu caso será igual. Mientras que pueda que padezcas algunos síntomas, otros quizás no tantos, u otros más que una embarazada que sólo espera un bebe.

Quizás si debe prestarse mayor atención en este tipo de embarazos a la hipertensión y la anemia,(pero seguro que el médico te controlará ambos aspectos).

El mayor porcentaje de embarazos múltiples lo protagonizan los mellizos, que pueden ser de diferente sexo, mientras que es menos probable (aunque por supuesto las hay) que sean gemelos.

En España, los partos múltiples por protocolo son con cesárea programada, o cesárea de urgencia si la mamá se pone de parto antes de lo previsto, en otros países, puede darse un parto múltiple vaginal como por cesárea, pero si el primer bebé más próximo a la salida se encuentra en posición cefálica el alumbramiento puede ser perfectamente vaginal, aunque el segundo venga de nalgas. Muchos centros de Europa asisten este tipo de partos vaginales.En España quizás aun haya que esperar un tiempo, ¡aunque nunca se sabe!

Sobre todo, no tengáis miedo a ese momento, dar a luz es el momento más maravilloso que puede presenciar unos padres, y vosotros tendréis ese momento con dobles o triples emociones.

Hay asociaciones, grupos de padres, y webs para familias con embarazos múltiples, que estarán a vuestra disposición para cualquier duda.

Nosotras os dejamos la web de AMAPAMU (Asociación Madrileña de Partos Múltiples) por si os interesa informaros:www.amapamu.org.

Besos.