La importancia de las rutinas.

Hoy vamos a hablar de la importancia de las rutinas diarias para el bebé.

Sabemos que muchas seguís una rutina día tras día, otras no y se amoldan a las necesidades del bebé, sin darle la importancia suficiente a este tema.

Pues bien, las rutinas hacen que los bebés sean más seguros, más independientes, y mucho mas seguros de sí mismos.

El simple hecho de tener establecido un patrón de comidas o sueño, hace que el bebé asocie la hora del día con lo que toca hacer, y podamos ejercer este ritual con más tranquilidad.

Me explico, un niño/a que come un día a las dos, otro día a las doce y media, que se baña un día por la mañana, u otro por la noche, se desconcierta. Es más probable que estos niños se muestren irascibles, inquietos, incluso que les cueste más conciliar el sueño.

La repetición de unos hábitos hacen a los pequeños adquirir una personalidad, pero esto se lo tenemos que establecer nosotros, los padres, poco a poco, y desde bien pequeños.

Una hora de despertarse, vaya o no a la guardería, desayuno a la misma hora, un paseo matutino, almuerzo, la higiene, la siesta y su ritual, la merienda, juegos o paseo, baño, cena y ritual de sueño es uno de los patrones más seguidos por la mayoría de las mamis.

Nosotras distinguiríamos tres tipos de hábitos importantes a la hora de inculcar al bebe: Higiene, alimentación, y sueño.

 En el tema de la higiene, inculcarle lavarse las manos antes de comer, lavarse los dientes posteriormente, cada vez que el niño coma o al menos mañana y noche, harán que poco a poco el nos lo pida o incluso haga el solo estas tareas.

Referente al baño,hay padres que prefieren el baño, de mañana, otros de media tarde, o de noche antes de la cena. Pongamos que los bañamos antes de la cena. Es un buen método para relajarlos, para que agoten sus ultimas energías en el baño, y como preludio de la cena.

Por supuesto, cada padres elijen los patrones que vean convenientes, y ninguna rutina es cuestionable, si la mamá no pide el consejo.

 Referente al sueño,según crecen necesitan su horas de sueño establecidas, tanto de la siesta como de la noche, si no llevará a un desajuste que probablemente nos traiga muchos días de insomnio, y inquietud. 

También es cierto, que mientras hay niños que duermen doce horas, otros duermen ocho, por que necesitan menos, y no serán la misma rutina la de un bebé y otro.

Muchos de los problemas de los trastornos del sueño de nuestros hijos, son por no tener bien establecidos unos hábitos.

Desde que es un bebé pequeño, tenemos que asociar unos condicionantes externos para regular su reloj biológico: noche-oscuridad-silencio, día-luz-ruido, por eso es bueno que durante el día, cuando los bebés duermen es bueno no hacer desaparecer los ruidos, incluso dejar que entre la luz por la ventana, así en un futuro distinguirá la siesta de dormir toda la noche.

Nosotras no vamos a entrar en las rutinas para dormir al bebé, por que creemos que cada madre hace lo que su bebé requiere y es respetable desde la que lo duerme en brazos, como la que lo acuesta en su cuna y le cuenta un cuento, como cualquiera. Cada una con nuestros valores, sabemos que es lo mejor para nuestros bebés.

Esto se puede llevar a cabo igualmente con el tema de la alimentación, lavarse las manos antes de comer, ayudar a mami a poner la mesa, comida-postre y lavarse los dientes.Siempre a unas horas fijas, aunque sea vacaciones, estemos fuera de casa, o fin de semana, no variar mucho el horario, sobre todo de las comidas.

Pero si recomendamos tener una rutina establecida, y que nos contéis como son las vuestras, si son efectivas o no, y si recomendáis llevar un horario o no.

Un besito.

Feria "BEBES & MAMAS" de Barcelona

Este fin de semana en Barcelona se ha celebrado la feria BEBES&MAMAS, en el recinto Fira de Barcelona. Este artículo es para las que nunca habéis estado en ninguna, para mamas y papas, y futuras mamas y papas. 

Os voy a contar un poco de que va este tipo de ferias y lo que yo me he encontrado, y así a través de mi experiencia os podéis animar a acercaros o no.

 Este año ha sido mi primera vez, ya que el año pasado por estas fechas, aunque estaba embarazada, aun no lo sabía, así que ni por asomo se me ocurrió ir a una feria de bebes y mamas. Pero claro, este año ya tengo un peque de 3 meses así que es casi imposible que no te atraigan este tipo de cosas.

Lo primero con lo que nos hemos encontrado al entrar ha sido un enorme bebe al lado de un camión de Hero baby, donde nos ofrecían un bolsista con zumo, galletas, gusanitos y compota de fruta para los peques, Y al otro lado un hinchable para que los ya no tan peques pudieran jugar.

Una vez ya dentro del recinto, esto es el caos, colas de gente por todos lados, carros, bebes, niños, padres, madres, abuelas, tías,....todo el mundo haciendo cola para recojer algún producto que se ofrezca gratuitamente. Si que es verdad que en otras ediciones los obsequios serán mas generosos, pero como ya se sabe, la crisis nos afecta a todos.

Luego también podréis disfrutar de una zona enorme de lactancia donde poder dar el pecho o el bibi a vuestros peques, para los no tan peques una zona de restaurante con sillas, mesas y microondas para tomarse sus potitos o los tappers con la comida, y otra zona llena de cambiadores proporcionados por Mytosil para poder cambiar a los peques y donde se os ofrecerá dicha crema por si la necesitáis.

Yo personalmente durante las horas que he estado por allí he visto que se hacían conferencias sobre la lactancia, yoga para embarazadas, cursos gratuitos de masajes a bebes, cursos gratuitos de primeros auxilios pediátricos de cruz roja, una zona promocionada por Giotto donde los niños podían pintar con todo tipo de pinturas, plastidecors, ceras, más hinchables dentro para los no tan peques,etc. Aunque se que la programación era mucho más extensa con bastantes más actividades, la verdad es que no me acuerdo de  mucho más, sólo que el domingo se intentará hacer un nuevo récord guinnes de embarazas juntas y hay una conferencia con un pediatra de reconocido prestigio.

En cuanto a stand había de todo tipo: de mutuas asistenciales privadas, de mobiliario infantil, de cochecitos de todas las marcas, de ropa, de porteo, de ecografias 4D, de fotógrafos, de productos varios como biberones, chupetes, potitos, tappers, baberos,de danone, font vella, de la revista mi bebe y yo, de comida biológica, farmacias...vamos un sin fin de stand con todo lo que se os pueda ocurrir y en casi todos te ofrecían algún producto gratuito o te ofrecían participar en algún sorteo como ganar un año de pañales gratis, o una habitación convertible, o un cochecito, o un viaje, o una colección de cuentos. Merecía la pena pararse a rellenar el papelito que te daban y encima irte con algún regalo. 

Yo personalmente me he ido de allí con yogures de mi primer danone, agua font vella con el tapón adaptador, zumos, compotas, galletas, snacks de Hero baby, un bibi de Dr. Brown’s, un paquetes de toallitas, chupetes, cucharas, vasos, tappers, cremas para el peque y cremas para mí y me he apuntado a todos los sorteos habidos y por haber.

A parte de recoger todo lo que os den y asistir a conferencia y eventos, tanto si estáis esperando a un retoño como si ya lo tenéis, podréis conseguir todo aquello que os falte con precios reducidos en la feria y sobretodo informaros de todo aquello que tengáis alguna duda.

Eso sí, armaros de paciencia porque gente vais a encontrar toda la que queráis y más. 

Espero haberos ayudado a decidir si ir o no a las ferias que se celebren cerca de donde viváis. También deciros que no en todos sitios son iguales y evidentemente yo no he visto ni la mitad de lo que hacen en total, así que os he contado mi experiencia durante las cuatro horitas que he estado allí.

Un beso a todas

Thais.